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心理养生
生活不如意,是“心魔”作怪吗

 

“心魔”一:别人会怎么看我

这种“心魔”杀伤力很大,对创造力及人格最具有破坏性,常见于心理机制不成熟的人。“我多说话,别人就会认为我喜欢出风头”、“我做那件事,别人会嘲笑我”……这种“别人”式的想法使之成为“别人”思维的奴隶。大部分这种“心理奴隶”还会去倾听不够资格的人的忠告,这会严重影响他们的创造力。

防治对策:

如果你在模仿他人之后能感觉到快乐,不妨尽力去模仿。否则,你就应该按自己的方式去生活。

理智地面对别人的另眼相看、批评指责,因为职位越高,被人当作闲谈对象的机会也越多,被批评的机会也越多。

与敢作敢为、乐于助人、志同道合的人做朋友。 

“心魔”二:我注定没什么成就

受这种“心魔”影响,这类人会缺乏自我意识,认为自己很渺小,无法真正看清自己。他们经常抱怨“我没有好机会”、“我将会失败”、“周围的人都在跟我作对”、“领导没有看重我”……其实,思考本身就能左右事情发展,当一个人想要怎样时,他就真会变成那样。

防治对策:

经常使用良好的、积极的、建设性的语汇暗示自己,就会增强自信心。平时尽量从“为什么能做到”方面着想,而不应围绕“为什么无法做到”打转。

脑子里经常想着“我将要成功”、“我是一位胜利者”,这会增强必胜的信念,并努力寻找各种“有助于成功”的方法。 

“心魔”三:一切都太晚了

在这种“心魔”影响下,很多人通常认为在某一年龄阶段时就应当做某事情。比如有的认为自己错过了一个很好的机会,现在进退维谷、骑虎难下,只得听天由命。有的认为自己26岁已经太大了无法再进大学深造,有的认为自己40岁了,无法再婚。 

防治对策:

不要理会年龄的限制,并从生活中寻找鲜活的榜样。

不能苟且偷安。要有计划、有步骤地向着自己的理想努力。 

“心魔”四:改变有风险,就这样吧

许多人宁愿吃“大锅饭”也不愿改革,这就是典型的“安全感”奴隶。缺乏想象能力是“安全感”奴隶共同的心理特征。其实风险是客观存在的,人类生存、发展,就是一个不断奋斗、不断消除不安全感的过程。 

防治对策:

使生活变得丰富多彩、有声有色。

因为有风险才会有攀登,有困难才会有突破,有压力才会有奋起,有风浪才会有搏击。因此要学会面对种种困难和罕见、未知的事物。 

“心魔”五:一朝被蛇咬十年怕井绳

心灵被过去的失败创伤所控制,害怕任何新的尝试是其主要特征,一朝被蛇咬,十年怕井绳。他们因失败而灰心丧气,不懂得从失败中总结经验教训。“过去错误”的奴隶会损害人的探索能力,让人裹足不前。 

防治对策:

将失败看成一种投资,就不觉得是损失了。有人说爱迪生为了造出第一个实用的电灯泡失败了9999次,但他本人则认为自己发现了9999种无法适用的方法。

如果能及时觉察出错误,那根本就不能算是错误。

发布时间:2016-11-15 12:00:42 点击:59
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